.: Katal Resilience :.

FR | NL | EN

Approche du cours

Les cours sont donnés par deux moniteurs de Katal disposant d’un diplôme obtenu au sein de Katal Defense System.

Le contenu proposé s’axe autour d’une approche à deux niveaux :

Embodiment : Comment ré-habiter son corps, comment prendre soin de soi :

Retrouver de la sécurité face au sentiment de peur
Changer de regard sur soi-même en diminuant sa culpabilité
Se reconnecter à son corps suite à une expérience déshumanisante
Reprendre un contrôle sur les émotions débordantes
Passer d’une énergie régressive à une énergie constructive Face à un sentiment d’injustice.

Empowerment : Octroyer davantage de pouvoir à des individus ou à des groupes, pour agir sur les conditions et difficultés auxquelles ils sont confrontés

Prendre conscience de ses forces et de ses limites
Être en capacité de mettre un cadre autour de soi et se faire respecter par rapport à ce cadre
S’affirmer et apprendre à dire Non
Augmenter la protection de soi et de ses proches.

Afin de garantir l’implémentation de ces deux concepts, les cours seront prodigués par un psychologue et victimologue / psycho traumatologue. De par sa formation, celui-ci sera garant du cadre thérapeutique instauré, et pourra porter une attention particulière aux différents vécus suscités durant les cours.